Si te cuento que el número tres es el número mágico de los oradores ¿qué piensas?:

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Si tu respuesta es la opción C, estás de suerte porque este artículo de técnicas de oratoria es para ti.

Todos sabemos que el número tres es un número y todos sabemos que uno más uno más uno son tres y que además el número tres representa culturalmente el equilibrio. Pero lo que no sabemos o desconocemos es el poder que tiene el tres en las técnicas de oratoria. El número tres es mágico y ¿por qué es mágico? Si buscamos mágico en la RAE encontramos tres palabras en sus definiciones: magia, maravilloso y estupendo. Aquí van tres argumentos para demostraros que el número tres tiene magia, es maravilloso y además puedes conseguir estupendos resultados:

1-«El número tres es el más cómodo para la memoria»: La memoria funcional de nuestro cerebro tiene una capacidad limitada para retener información. Estudios de psicología cognitiva nos han demostrado que la presentación de ideas en tríos son más fáciles de retener.

2-«El número tres es más persuasivo»: Exponer tres razones da la sensación de plenitud, de que el argumento está completo. Si participamos en una liga de debate y damos dos argumentos en nuestro discurso dará la sensación de pobre y si exponemos más de tres argumentos nos excederemos.

3-«Con el número tres memorizamos mejor»: La memoria humana tiende a funcionar mejor cuando hacemos agrupaciones de tres. Recordamos mejor las ideas o conceptos en tríos. Por ejemplo: «Padre, hijo y espíritu santo», «El bueno, el feo y el malo», «Ver, oír y callar».

Si utilizas técnicas de oratoria como la regla del tres, conseguirás llamar la atención de tu audiencia, transmitirás mensajes más efectivos y conseguirás hacer magia con tus tres ideas, argumentos o conceptos.

Si además quieres practicar esta técnica en directo, infórmate de mis cursos de oratoria para empresas.

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Ninguno nacemos sabiendo y si a este dato le añadimos que ni en el colegio, ni la universidad ni en la empresa nos enseñan a hablar en público ¿qué resultado obtenemos? pues evidentemente un fracaso. Pero tengo una buena noticia para ti, de los fracasos se aprende, así que te voy a contar mis tres fracasos y qué aprendi de ellos.

Primer fracaso: «No sentí el escenario bajo mis pies».

Recuerdo que cuando comencé a exponer mi presentación estaba tan nerviosa que no era consciente de lo que estaba contando y eso hizo que soltase como un papagayo el caso de éxito de mi principal cliente. ¿Qué es lo que aprendí de esta intervención? pues que para pensarme mientras estoy hablando tengo que utilizar estructuras cortas que hagan razonar mi mensaje. Cuando sabemos pensarnos, estamos más presentes en el escenario y en consecuencia somos más conscientes de nuestras palabras.

Segundo fracaso: «Utilicé demasiadas diapositivas, llenas de texto y aburridas».

En las empresas tenemos por costumbre utilizar diapositivas de Power Point aburridas y llenas de texto para que la gente vaya leyendo lo que estamos diciendo, parece absurdo ¿verdad? pues si. Hace dos años, Jeff Bezos prohibió a sus empleados de amazon utilizar las diapositivas en las reuniones ¡Bravo por Jeff! y ahora os preguntaréis ¿qué aprendiste de este fracaso? pues que si no quiero que mis compañeros de trabajo o mis clientes se aburran, se duerman o cojan su dispositivo para hacer que está trabajando tengo que esforzarme en buscar otros elementos visuales o recursos emocionales que sorprendan a mis oyentes.

Tercer fracaso: «Repetí 20 veces la muletilla «vale».

No había terminado la presentación y el coordinador de la convención me pidió que finalizase mi intervención comentando el número de veces que había repetido la palabra «vale». ¡Qué vergüenza! y lo peor de todo es que yo no fui consciente del error. ¡Me sentí fatal! ¿Qué aprendí de este tercer fracaso? pues que durante las exposiciones no hay que tener miedo a hacer pausas y con esas pausas evitaremos hacer muletillas .

Así que ya sabes, si quieres triunfar en tus presentaciones de empresa, actúa y analiza qué has aprendido de tus anteriores fracasos. Si además quieres aprender estructuras que te ayuden a pensarte, utilizar recursos emocionales que asombren a tus clientes o corregir las muletillas en tus reuniones de departamento, contacta conmigo y te informaré de mis servicios de consultoría y de los cursos de oratoria para empresas.

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Te acabo de hacer un montón de preguntas y no sé si has encontrado respuestas, así que voy a echarte una mano para que aprendas a modular tu voz y puedas mejorar tu lenguaje paraverbal en los debates o presentaciones.

1º Situa tu voz

Si escuchamos una voz grave nos imaginamos una persona grande, alta y con autoridad…En cambio si escuchamos una voz aguda nos imaginamos una persona más pequeña y menos creíble. Recuerdo la anécdota que escuché sobre Margaret Thatcher cuando la nombraron primera ministra (1979), en sus primeros meses de presidencia recibió sesiones de logopedia para trabajar su tono de voz y así conseguir que fuese más grave y más convincente. En nuestro caso, si no tenemos un logopeda a mano, podemos realizar este ejercicio: Intenta localizar tu voz ¿sale de la garganta o de tu pecho? Si sale de la garganta, pon tu mano a la altura de tu caja torácica y habla sintiendo que la voz te sale de sea zona.

2º Sal de la monotonía

Estoy segura que todos tenemos en la cabeza a ese jefe que cada vez que habla en las reuniones nos dormimos, o esa profesora con la desconectamos en clase o incluso ese amigo al que no prestamos atención cuando nos cuenta sus historias, o más grave todavía…Puede que seamos nosotros los que aburrimos con nuestro tono de voz a nuestro público. Si te sientes identificado te pido que salgas de tu monotonía ¡ya! ¿Cómo? muy fácil, si te resulta difícil cambiar tu tono cuando hablas, mete preguntas en tu discurso para anticipar la defensa de tus argumentaciones. Este cambio de tono hará que tu interlocutor preste más atención a la defensa que vas a realizar.

3º Entrena tu voz

Todos necesitamos entrenar nuestra voz independientemente de cual sea nuestro nivel de oratoria. Los locutores que trabajan en la radio, los periodistas que salen en la televisión e incluso los cantantes, entrenan su voz antes de salir a escena. Te dejo tres ideas para poner a punto tu voz:

• Juega con tu volumen, coge aire por la nariz y suéltalo pronunciando la letra «F» de manera progresiva y controlando la presión de menor a mayor nivel.

• Lee en voz alta, te animo a que adquieras la rutina de leer un párrafo todos los días, cuando hagas esta lectura intenta vivir las palabras, sentirlas y hacer pausas de tres segundos antes de las frases que consideres importantes y después de las frases que consideres que necesitan una reflexión.

• Atrévete con la velocidad, puedes aprovechar la lectura en voz alta para hacer este ejercicio o simplemente contarle a un amigo o un familiar tu jornada. Cuando quieras recordar algo que ya has dicho, dilo rápido y cuando quieras dar más importancia a una frase o una palabra, hazlo lento.

Estoy segura que con estas tres ideas vas a conseguir modular tu voz, captar la atención de tu público cuando defiendas una idea, divertirte y lo más importante, trabajar tu lenguaje paraverbal para ser más persuasivo en tus debates.

Si quieres practicar estos ejercicios en mis clases de debate online, echa un vistazo a mi Aula debate y contacta para informarte de mis próximos talleres.

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• 150 estudiantes de primaria y secundaria de Cantabria, Segovia y Gran Canaria reciben varias sesiones de oratoria de «El Show de la Palabra» para aprender a comunicar sus investigaciones sobre el cambio climático.
• El Centro cultural Doctor Madrazo de Santander y «El Show de la Palabra» organizan una semana de formación para que los jóvenes de cantabria practiquen y aprendan a hablar en una entrevista de trabajo.

• Los participantes de las ligas debate de la Universidad de Cantabria y la Universidad Europea del Atlántico aprenden el método «Aula Debate» de «El Show de la Palabra».

• 48 emprendedores del programa Nansaemprende de la Fundación Botín practican el método «cómo hacer una presentación» para defender su modelo de negocio ante un comité de evaluación.

• Los componentes de las lanzaderas de empleo de 5 regiones de Cantabria viven el medidor de emociones de «El Show de la Palabra» y aplican los 9 pasos sobre cómo hacer un discurso.

• Más de 50 funcionarios de organismos públicos de Cantabria, Madrid y La Rioja trabajan la síntesis, los recursos lógicos y emocionales para aplicarlos en sus comunicados diarios y en sus reuniones.

• El Centro Riojano de Innovación Educativa contacta con «El Show de la Palabra» para formar en técnicas de oratoria a un grupo de profesores de Colegios e Institutos de La Rioja.

• «El Show de la Palabra» ofrece su curso «habla menos, vende más» a los participantes del programa comercio minorista de la Cámara de Comercio de Cantabria y Torrelavega.

• Más de 20 mujeres rurales de ADRI Cerrato Palentino se divierten y aprenden a hacer un discurso de menos de un minuto sobre su modelo de negocio.

• El Club de lectura online «El Show de la Palabra» celebra su segundo aniversario con una ruta literaria.

• «El Show de la Palabra» recibe el premio por su colaboración en el proyecto «¡Escapa del cambio climático!»

Todos estos momentos del año, todos los mensajes de cariño que recibo de mis más de 2.000 alumnos y los avances que veo en ellos, hacen que las más de 1.000 sesiones que he impartido de oratoria y debate merezcan la pena. Así que muchas gracias a todos por hacer que este show continue ,-) Y ahora…¡A por el 2023!

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Primero: Identifica en qué emoción estás.

Uno de de los grandes problemas que tenemos es que no somos conscientes de las diferentes emociones que podemos vivir a lo largo de un día, en una hora, incluso en un minuto. Ponerles un nombre a veces es difícil porque no nos han enseñado a detectarlas y porque no tenemos vocabulario específico para ello. ¿Cómo podemos identificarlas? muy fácil identificando la acción de nuestro cuerpo. Si evitamos o huimos es que tenemos miedo, si atacamos es que estamos rabiosos, si desconectamos es que estamos asombrados, si controlamos es que estamos seguros, si investigamos es que estamos curiosos y si queremos permanecer es que estamos alegres.

Segundo: Vincúlate a la curiosidad.

Si detectas que estás sintiendo miedo minutos antes de hablar en público, pregúntate: ¿Mi vida está corriendo peligro? ¿Estoy viendo a mi público como una amenaza? ¿Los nervios que siento son buenos para mí? Es evidente que cuando hablamos en público nuestra vida no corre peligro pero mi cerebro activa el miedo porque yo siento que el estímulo que tengo delante es una amenaza en vez de un reto. Si soy capaz de cambiar el foco y verlo como un reto, los nervios que sentimos serán buenos porque nos van a ayudar a pasar a la acción y a vincularnos a emociones más agradables como la seguridad.

Tercero: Siente la seguridad.

¡Me siento seguro! Para sentirse seguro, a veces, tenemos que engañar a nuestro cerebro. Lo podemos engañar con música, con palabras, con imágenes, incluso con nuestro cuerpo. Un truco que funciona siempre sí o sí es la postura de superman o superwoman. Cuando expandimos nuestro cuerpo nos empoderamos y dejamos sitio a nuestros miedos.

«Cuando hablas en público sin miedo sientes que la suerte está contigo. Jugando con superman, empoderándote en el camino. Haciendo a cada paso lo mejor de lo vivido. Mejor hablar sin miedo».

Apúntate a mis próximos cursos de oratoria para empresas si quieres aprender a gestionar las emociones para hablar en público.

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La iniciativa ha sido coordinada por la Universidad de Cantabria, desarrollada por la Fundación para la investigación del Clima y ha contado con la colaboración de Mónica Bóbeda creadora y directora de «El Show de la Palabra». El proyecto premiado consiste en un juego divulgativo de escape virtual cuyos contenidos han sido diseñados por escolares tras un proceso de investigación. Después de este proceso, los alumnos han recibido formación en técnicas de oratoria para gestionar el miedo escénico y comunicar de forma eficaz sus investigaciones.

Equipo “¡Escapa del cambio climático!”

La idea del proyecto ha sido creada por Naira García, alumna de «El Show de la Palabra» y liderada por Cecilia Ribalaygua y Francisco García, profesores de la Universidad de Cantabria. Los profesores de los institutos de secundaria Ricardo Bernardo de Solares (Cantabria) y Las Huesas en Telde (Gran Canaria) así como del CEIP Domingo de Soto de Segovia, han coordinado a más de 150 alumnos para generar y comunicar el contenido del juego virtual sobre el cambio climático en la web https://escapadelcc.unican.es

Proyectos como este, demuestran que el trabajo en equipo entre jóvenes, investigadores y formadores en oratoria aportan su granito de arena para inspirar a las nuevas generaciones y en consecuencia conseguir un mundo mejor para todos. Gracias Custommedia, Compromiso RSE y Equipos y Talento por organizar este evento y juntar a más de 600 personas que apuestan por la sostenibilidad, ha sido muy emocionante vivir todos juntos este reconocimiento.

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Todos sabemos, que cuando nos exponemos delante de un público para hacer un discurso, el miedo se activa y en consecuencia la adrenalina y el cortisol comienzan a tener su protagonismo. Esto quiere decir que hay una emoción menos agradable que no nos deja estar presentes y tampoco nos deja conectar con nuestro público.

Ante este problema, he querido poner mi granito de arena y he encargado una canción para los más peques de «El Show de la Palabra». Amy Cuddy, psicóloga y autora del libro «El poder de la presencia» dice que un discurso puede ser como una canción, la gente conecta con la letra y se siente reconocida al saber que alguien también ha pasado por lo mismo.

Pues he seguido los consejos de Amy y he creado una canción en colaboración con el equipo de Canciona. En cuanto me puse en contacto con ellos me pidieron que les contase la historia de «El Show» y así lo hice, después ellos pusieron la música, pusieron cariño a la letra y eligieron una voz que conectase con los niños y jóvenes de «El Show de la Palabra».

El objetivo de esta canción es que mis alumnos se sientan reconocidos con la pequeña Mónica que un día descubrió que podía gestionar su miedo escénico y convertirse en la mejora comunicadora del mundo mundial. Comparto con todos vosotros la letra de la canción y el audio para que se convierta es vuestro himno de guerra antes de salir a hacer un presentación en público.

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Primera recomendación: Consejos vendo que para mí no tengo.

Cuando estamos vinculados a emociones menos agradables como el miedo o el pánico, nuestros problemas crecen y hacen que perdamos la perspectiva para encontrar nuevas soluciones. Una técnica que puedes emplear para alejarte del foco y comenzar a cambiar tu voz interior es coger distancia ¿cómo? muy fácil, hablándote en tercera persona. Piensa en una amiga o amigo que se llame como tú y verbaliza qué consejos le darías para relajarse antes una misma situación, incluso si quieres dar un paso más, grábate un audio de voz y envíate el consejo a ti mismo.

Segunda recomendación: La vida es fascinante, solo hay que mirarla a través de las gafas correctas.

y tú… ¿Qué gafas usas? ¿Llevas puestas las gafas de las amenazas o de las retos? Si últimamente además de llevar las gafas de lectura, llevas las gafas de las amenazas tengo que decirte que seguramente no estés pasando una buena racha…¡Te pido que cambies tus gafas ahora mismo por las gafas de los retos!. Con estas gafas te enfrentarás a tu exposición oral de oposicion utilizando la adrenalina a tu favor. Este cambio de enfoque hará que tu cabeza esté más despejada y en consecuencia proyectarás con más seguridad tu proyecto delante del tribunal.

Tercera recomendación: El pasado es experiencia que el presente aprovecha y el futuro perfecciona.

En la mayoría de las ocasiones, no creemos en nuestras capacidades y no aprovechamos nuestros fracasos y nuestros éxitos. Una técnica que puedes emplear para gestionar el miedo, es anotar en una hoja tres situaciones de las que te hayas sentido muy orgulloso por haberlas superado y tres situaciones en las que hayas fracasado pero finalmente hayas aprendido algo. Puede que esta no sea tu primera vez en el examen oral y tengas un mal recuerdo del anterior ¡no te desanimes! piensa qué aprendiste con tus errores del pasado, aprovéchalos en esta nueva convocatoria y sigue perfeccionando tu exposición oral.

Estas tres recomendaciones te vendrán bien si semanas antes de la exposición oral de tu oposición te dedicas a practicar, practicar y practicar las técnicas de exposición oral del método de «El Show de la Palabra». Recuerda, si sientes pánico, si piensas que te vas a quedar en blanco o comienzas a encogerte como la presa de un león: Cambia de gafas, date un consejo de amigo y cree en tu capacidad de superación para seguir perfeccionando tu futuro.

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Durante la ruta recorrimos cuatro puntos de la zona del Sardinero en la ciudad de Santander. La escritora nos dio una sorpresa y nos recibió en la terraza del Hotel Real acompañada de los personajes del libro vestidos con trajes de época. En este punto nos hizo una introducción histórica del Santander de 1918 y nos habló del Sardinero vacacional de la época. Fue un pistoletazo de salida precioso y estoy segura que mis alumnos no lo olvidarán.

Seguimos nuestra ruta, y bajamos a la casa de Eduardo y Brígida, personajes de la obra, donde Elena nos habló de los avances de aquellos años. En esta parada, Mariajo, alumna del club de lectura, se metió en el papel de Doña Brígida y nos hizo vivir de nuevo el momento donde Alba recibe los consejos de su abuela recién llegada de Cuba.

La tercera parada estaba programada para hacerla en los alrededores del Gran Casino Sardinero pero el cielo amenaza tormenta, así que decidimos trasladarnos a los Jardines de Piquío donde Alba pintaba sus retratos. Y allí, enfrente del mar, como hacía Demóstenes para fortalecer sus pulmones, Carmen, Susana, Inés y Aleja nos deleitaron con dos diálogos del libro.

Nuestro aniversario lo finalizamos tomando un chocolate con churros en la Real Sociedad de Tenis de la Magdalena. Fue fantástico escuchar a Fernando Bolivar, expresidente del Club de Tenis, que nos habló de los más de 100 años de historia del club y de los torneos de tenis donde comenzaron a jugar las primeras socias, entre ellas la protagonista del libro.

Y colorín colorado nuestro segundo aniversario se ha acabado pero no se han acabado nuestras ganas de seguir compartiendo nuestras palabras, nuestras opiniones en nuestros encuentros online y nuestras ganas de seguir cumpliendo años. Si eres alumno y quieres apuntarte a nuestro club de lectura online, mándame un correo a mi contacto.

Antes de despedirme me gustaría dar las GRACIAS a todas las personas que han hecho posible este encuentro: Tomás Suarez gracias por tu disponibilidad para la organización de la ruta y por las láminas que nos regalaste el día del evento. Elena Bargues gracias por toda tu implicación y tu tiempo para organizar la logística de la ruta. Gracias a la Academia de corte y confección María Jose Minguez por sorprendernos con vuestros trajes de época hechos a mano y vuestro saber estar, Gracias By Anita Santander por diseñarnos e imprimir los marcapáginas como regalo del aniversario de nuestro club, gracias al Hotel Real por dejarnos vuestras instalaciones, gracias Fernando Bolivar por ser tan acogedor en nuestra visita al club de tenis y gracias a Mela Revuelta por captar los momentos más mágicos de la ruta literaria.

Y por último pero no menos importante, me gustaría dar las GRACIAS a todos los alumnos del club de lectura online por su implicación en las lecturas teatralizadas y por su participación activa durante todo el encuentro. Para terminar os dejo algunos momentos mágicos robados por nuestra gran fotógrafa Mela Revuelta.

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¿El orador nace o se hace? o mejor dicho: ¿El joven orador nace o se hace?

Para saber si nacen o se hacen primero vamos a buscar qué referentes tenemos dentro de la historia de la oratoria. Si hacemos una búsqueda en google poniendo la palabra clave «Los mejores oradores del mundo» aparece la lista de los 10 mejores, comenzando con Pericles, Demóstenes, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Mahatma Gandhi… y terminando con Barack Obama.

¿Qué edad tenían estos oradores?

Todos ellos tenían más de 30 años cuando hicieron sus famosos discursos. Sabemos que si nos vinculamos a la emoción de la admiración contemplamos sin juzgar, aprendemos sin esforzarnos de lo que otros ya saben. Y mi pregunta es:

¿Hoy en día los jóvenes tienen referentes de su edad que destaquen por su elocuencia? ¿Los podemos encontrar en las redes sociales? ¿Los jóvenes están interesados en buscarlos?

Ante estas preguntas, busco respuestas en la situación de hoy en día, en mi realidad, en las clases de hablar en público que imparto a niños y jóvenes. Durante mis cuatro años de «El Show de la Palabra» he dado clase a mas de 1.500 alumnos y un 60% han sido jóvenes. Y ahora me vuelvo a preguntar:

¿Pericles, Winston Churchill o Barack Obama se fijaron en jóvenes referentes para dominar su oratoria? ¿Se vieron en la situación de buscarse la vida para ser excelentes comunicadores? O ¿recibieron clases de oratoria?

Pericles tuvo la suerte de nacer en la época de esplendor de la oratoria, hace 2.000 años no había móviles, televisión o periódico y la única vía para vender, para conseguir un trabajo o para defenderse ante un tribunal era el dominio de la palabra. Winston Churchill, en plena segunda guerra mundial, salió a flote gracias al domino de su retórica y Barack Obama tuvo que convencer a muchos votantes a través de sus historias.

¿El joven orador nace o se hace?

Hay muchos jóvenes que nacen con el don de la palabra pero si no se trabaja la técnica de la oratoria, o no se ven en la situación de utilizarlo, ese don se va perdiendo. De lo si estoy convencida es que cualquier joven es capaz de ser un buen orador y ese es mi objetivo en mis clases de «El Show de la Palabra». Todos podemos ser buenos comunicadores, lo único que tenemos que hacer es estudiar la técnica de la oratoria y practicar, practicar y practicar.

¿Eres joven y quieres convertirte en un gran orador?

Si eres joven y quieres aprender la técnica para ser un mejor orador o una mejor oradora, apúntame a mis próximos cursos para niños y adolescentes.

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